Langes Sitzen erhöht Risiko einer alkoholfreien Fettsäuren-Lebererkrankung

Langes Sitzen erhöht Risiko einer alkoholfreien Fettsäuren-Lebererkrankung

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Die neue Studie untersuchte die Verbindung zwischen einem sitzenden Verhalten und der nichtalkoholischen Fettleberkrankheit. Ein hohes Maß an mittelschwerer bis kräftiger Übung kann diesem Effekt nicht entgegenwirken.

Ein sesshaftes Verhalten resultiert in einem Ruhepegel in deren Rahmen kein Energieverbrauch über den Ruhebereich stattfindet. Zahlreiche Studien haben bereits eine Verbindung zwischen sesshaften Verhalten und Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck, Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, Krebs und sogar Tod nachgewiesen.

Die Physical Activity Guidelines for Americans 2008 empfehlen, dass Erwachsene wöchentlich eine etwa 2,5 Stunde lange mittelschwere bis starke körperliche Aktivität durchführen. Die National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) stellte jedoch fest, dass Erwachsene durchschnittlich 55% ihrer Zeit sitzend verbringen.

Die Studienergebnisse wurden im Journal of Hepatology veröffentlicht. Es wurde der Zusammenhang zwischen der Sitz-Zeit und körperlicher Aktivität und alkoholbedingter Fettleber (NAFLD) von über 140.000 koreanischen Männern und Frauen mittleren Alters untersucht. Die körperliche Aktivität und die Sitz-Zeiten wurden basierend auf einer Version des International Physical Activity Questionnaire Short Form gemessen und die Anwesenheit einer Fettleber mit Ultraschall festgestellt.

Von den Studienteilnehmern hatten fast 35 % NAFLD und sowohl langes Sitzen als auch geringe körperliche Aktivität wurden unabhängig voneinander mit NAFLD in Verbindung gebracht. Von besonderer Bedeutung waren diese gleichen Beobachtungen bei Menschen mit einem normalen Körpergewicht vorgenommen, definiert als ein Body-Mass-Index (BMI) von weniger als 23.

Auf Basis ihrer Ergebnisse empfehlen die Studienautoren eine körperliche Aktivität und eine Verringerung der Sitz-Zeit um der Gefahr einer Entwicklung einer alkoholfreien Fettleber entgegenzuwirken.

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