Du befindest dich nun in der SSW 10. Diese Woche liegt im dritten Monat deiner Schwangerschaft. Gleichzeitig nähert sich das erste Trimester seinem Ende. Der Fötus ähnelt jetzt einem kleinen Menschen. Jetzt machen sich auch bei dir die ersten Veränderungen bemerkbar. Außerdem steht eine Überraschung an: Die erste Vorsorgeuntersuchung.
So entwickelt sich dein Kind
Ging die Zeit nicht schnell um? Gerade noch stellst du dir vor, wie es wäre, schwanger zu sein. Und jetzt bist du es. Du spürst das zarte Wesen, das in dir heranwächst, noch nicht. Dabei ist es schon jetzt ein richtiger kleiner Mensch. Auf dem Ultraschall siehst du – je nach Lage – sogar schon Arme und Beine des kleinen Wunders. Der Kopf fällt mit seinem Volumen besonders auf. Es ist natürlich, dass dieser Körperteil im Verhältnis viel zu groß ist. Das erkennst du übrigens auch in den ersten Wochen nach der Geburt bei deinem Baby. Der Grund dafür ist, dass das Kleine oben anfängt zu wachsen. Das Wachstum geht langsam nach unten hin. Zum jetzigen Zeitpunkt habt ihr beide – dein Kind und du – die kritische Phase der Herz- und Hirnentwicklung überstanden. Weiterhin sind die Grundlagen auch für alle anderen Organe vorhanden. Diese entwickeln sich in Zukunft noch weiter. Innerhalb der SSW 10 geht die Entwicklung des Fötus schnell voran. Zu beginn sind seine Finger noch durch Schwimmhäute verbunden. In den letzten beiden Tagen trennen sich Daumen und Zeigefinger voneinander. In dieser Woche bekommt das Kleine auch seine Hand- und Fußabdrücke. Sie sind das erste, was das kleine Wesen von anderen unterscheidet. Des Weiteren sind die Gelenke in Armen und Beinen entwickelt. Der Fötus nutzt dies aus und bewegt sich recht aktiv. Außerdem ist es in der Lage, seine Muskeln anzuspannen. Damit ist die Entwicklung im ersten Trimester noch nicht abgeschlossen. Es bildet sich eine winzige Nasenspitze heraus, ebenso die Ohrmuschel. Zudem sind die Augen des Fötus offen. Jedoch ist das Lid noch zu klein, um die Augen zu verschließen. Sehen kann der kleine Mensch noch nicht. Dein Kind wird natürlich einmal Zähne ab, vorerst 20 Milchzähne. Die Anlagen dafür bilden sich bereits aus. In der SSW 10 reift auch das Geschlecht heran. Noch ist nichts eindeutig zu erkennen. Es handelt sich um Keimdrüsen, die bei männlichen und weiblichen Föten gleich aussehen. Ein Unterschied: Beim männlichen Fötus wird erstmals Testosteron ausgeschüttet. Testosteron ist das männliche Geschlechtshormon. In dieser Woche wiegt der Fötus rund 15 Gramm. Seine Körpergröße liegt bei 2,5 bis 3 Zentimeter. Diese wird als Scheitel-Steiß-Länge (SSL) gemessen. Nicht nur das kleine Lebewesen in dir verändert sich. Auch du bemerkst nun die Anzeichen der Schwangerschaft.
SSW 10 – Veränderungen an dir
Ab jetzt stellen sich deine Hormone stark um. Das ist nötig, um die deinem Nachwuchs eine gesunde Entwicklung zu gewährleisten. In diesem Stadium der Schwangerschaft (Frühschwangerschaft) werden viele Frauen von Übelkeit und Erbrechen heimgesucht. Auch Müdigkeit ist ein Anzeichen. Mache dir über diese Zustände keine Sorgen. Sie sind normal und vergehen von selbst. Zudem sind die Signale positive Zeichen, dass dein Körper mit ganzer Kraft für die Entwicklung deines Fötus arbeitet. Eventuell bemerkst du, dass sich deine Haut verändert. Einige Schwangere berichten, dass sie noch nie im Leben eine so reine Haut hatten. Bei anderen trifft eher das Gegenteil zu. Eventuell fetten deine Haare schneller oder wirken kraftlos. Nach außen hin ist dir die Schwangerschaft noch nicht anzusehen. Innerlich ändert sich dein Körper dafür umso mehr. Deine Gebärmutter ähnelt in ihrer Größe einer Pampelmuse. In der Schwangerschaft schüttet dein Körper Progesteron aus – das Schwangerschaftshormon. Dieses ist verantwortlich für eventuelle Verstopfung. Dein Darm arbeitet in dieser Zeit langsamer als sonst. Vielleicht spürst du ein Ziehen in den Brüsten. Außerdem kannst du leichte Blutungen bekommen. In der Regel sind die Blutungen ungefährlich und bedeuten nichts Negatives. Sie sind einfach die Folgen deiner inneren Veränderungen. Hast du Bedenken, setze dich ruhig mit deinem Frauenarzt in Verbindung. Ohnehin wirst du einem Termin mit ihm ausmachen – die erste Vorsorgeuntersuchung steht an.
Erste Vorsorgeuntersuchung – das passiert
Bestimmt erwartest du diesen Moment schon lange: Der erste Termin bei deinem Frauenarzt während der Schwangerschaft. Im Wartezimmer sitzt du vielleicht etwas unruhig auf dem Stuhl. Bestimmt achtest du sogar auf die Bäuche der anderen Patientinnen und erkennst die eine oder andere zukünftige Mutter. Dann ist es so weit. Dein Name fällt, du folgst dem Arzt ins Behandlungszimmer. Heute prüft er dein Gewicht und misst deinen Blutdruck. Einen zu hohen Druck wird dein Arzt verschärft beobachten und notfalls behandeln, um keine Risiken während der Schwangerschaft einzugehen. Bei zu niedrigen Druck bekommst du Ratschläge, zur Druckerhöhung. Des Weiteren gibst du eine Urinprobe ab. Im Labor wird dieser auf Eiweiß- und Zuckergehalt geprüft. Außerdem stellt der Arzt fest, welche Bakterien sich darin befinden. Des Weiteren bekommst du Information über eventuellen Eisenmangel. Zudem gibt dein Blut Aufschluss über die Blutgruppe und den Rhesus-Faktor. Darüber hinaus bekommst du eine vaginale Untersuchung, bei der dein Arzt die Lage der Gebärmutter kontrolliert und den Muttermund prüft. Außerdem schließt er Krankheiten und Infektionen aus. Anschließend folgt der wirklich interessante Teil: deine erste Ultraschalluntersuchung. Während du auf dem Untersuchungstisch liegst und der Arzt mit dem Schallkopf deinen Bauch abfährt, wird dich die Vorfreude überkommen, eventuell mit Gänsehaut. Je nachdem, wie sensibel du bist, kommen dir vielleicht ein paar Freudentränen. Das muss dir keineswegs unangenehm sein. Was du dort auf dem Bildschirm siehst, ist dein Baby, dein Kind, mit dem du viele Jahre eine wunderschöne Zeit verbringen wirst. Es ist ein Teil von dir und es besteht sogar zur Hälfte aus dir. Wie bei jedem Ultraschall stellt der Arzt auch in der SSW 10 die Länge des Fötus ausmessen und seine Herztätigkeit überprüfen. Zudem beobachtet er die Entwicklung des Fötus und sieht sich dessen Beweglichkeit an. Auch du kannst das Kleine bei seinen ersten Bewegungen sehen. Im Anschluss gibt es ein Beratungsgespräch und damit verbunden, noch eine Überraschung – der Arzt ermittelt den Geburtstermin. Weiterhin füllst du einen Fragebogen bezüglich deines gesundheitlichen Zustandes sowie Vorerkrankungen und Krankheiten innerhalb deiner Familie aus. Die Angaben helfen dem Arzt bei deiner individuellen Behandlung. Zudem bekommst du die Information über Lebensmittel, die du während deiner Schwangerschaft nicht essen darfst, zum Beispiel rohes Hackfleisch. Er klärt dich außerdem über zusätzliche Untersuchen auf, zum Beispiel die Nackendichte-Messung bei deinem Kind und die Fruchtwasseruntersuchung. Deine Krankenkasse zahlt die Hauptuntersuchungen. Erkundige dich, ob auch die finanzielle Übernahme der Zusatztests möglich ist.
Deine Gesunderhaltung in der SSW 10
Nach wie vor musst du auf deine Ernährung achten. Möglicherweise schreibt dir dein Frauenarzt ein Rezept für ein Folsäurepräparat aus. Falls nötig, bekommst du ein Rezept auch für Eisen. Ernähre dich mit einer Vollwertkost, um alle wichtigen Stoffe über natürliche Nahrung aufzunehmen. Mit sanften Sport hältst du deinen Körper fit. Du darfst Joggen, überanstrenge dich aber nicht. Alternativ kannst du Walken oder ganz einfach spazieren. Auch schwimmen ist eine sanfte Sportart. Betreibst du Kampfsport, solltest auf jeden Fall pausieren. Insgesamt tut dir frische Luft gut und hilft, eventuell in der SSW 10 auftretende Beschwerden (etwa Übelkeit) zu lindern.